茂木健一郎 スポーツメンタルトレーニングの方法 『ネガティブな独り言を書き換える』 動画 ３分でできるメンタルトレーニング ｢根性養成のための五箇条｣こそがメンタルトレーニングの本質ではなかろうかと考えています。それは、この五箇条が半世紀経った今…